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Burbuja antiestrés

Semana Santa en EcoResort

19-22 de abril 2019

Grupo: 12/20 personas

 

Salud, nutrición y entrenamiento personal

 

Les proponemos un largo fin de semana en donde vivir una nueva experiencia: una estancia de 4 días y 3 noches en una extraordinaria masía, a las afueras de Barcelona, en la que descubrir que el relax y la diversión son compatibles con una buena puesta a punto y saborear la nutrición más saludable. Una oportunidad en la que aprender técnicas de liberación corporal y corrección postural. Realizar yoga, entrenamiento HIIT y artes marciales enfocadas a la mejora de la salud. La mejor burbuja antiestrés.

Una escapada premium a un EcoResort en donde desarrollar un programa personalizado de fitness, alimentación saludable y bienestar orientado a que experimenten los beneficios de un estilo de vida sano, activo y vibrante. Una oportunidad para realizar actividades deportivas al aire libre, conectar con el entorno y disfrutar de una alimentación personalizada basada en productos frescos, de cercanía y temporada con el fin de desintoxicar cuerpo y mente, rodeados de pura naturaleza.

Sin olvidarnos de disfrutar del mejor ancient Bath experiences del entorno de Barcelona. Un viaje de sensaciones a un Spa, en el que realizar un recorrido por distintas salas de agua, a diferentes temperaturas. Todo ello con la garantía de KOA Center y FERRER & SARET viajes  para conseguir que el objetivo de una vida más saludable no sea solo una quimera.

Ficha


Estancia en EcoResort 5*
Entrenamiento personalizado
Atelier de Nutrición
Ancient Bath Experience
Relax en mitad naturaleza
Cercanía Barcelona
Plazas limitadas


Precio por persona:

1.450€

Semana Santa en EcoResort

 

Burbuja antiestrés

11-14 octubre 2018

Salud, nutrición y entrenamiento personal

Les proponemos un largo fin de semana en donde vivir una nueva experiencia: una estancia de 4 días y 3 noches en una extraordinaria masía, a las afueras de Barcelona, en la que descubrir que el relax y la diversión son compatibles con una buena puesta a punto y la nutrición más saludable. Una oportunidad en la que aprender técnicas de liberación corporal y corrección postural. Realizar yoga, entrenamiento HIIT y artes marciales enfocadas a la mejora de la salud. La mejor burbuja antiestrés.

Una escapada premium a un EcoResort en donde desarrollar un programa personalizado de fitness, alimentación saludable y bienestar orientado a que experimenten los beneficios de un estilo de vida sano, activo y vibrante. Una oportunidad para realizar actividades deportivas al aire libre, conectar con el entorno y disfrutar de una alimentación personalizada basada en productos frescos, de cercanía y temporada con el fin de desintoxicar cuerpo y mente, rodeados de pura naturaleza.

Sin olvidarnos de disfrutar del mejor ancient Bath experiences del entorno de Barcelona. Un viaje de sensaciones a un Spa, en el que realizar un recorrido por distintas salas de agua, a diferentes temperaturas.Todo ello con la garantía de Koa Center y Ferrer & Saret viajes  para conseguir que el objetivo de una vida más saludable no sea solo una quimera.

Ficha


Estancia en EcoResort 5*
Entrenamiento personalizado
Atelier de Nutrición
Ancient Bath Experience
Relax en mitad naturaleza
Cercanía Barcelona
Plazas limitadas


Precio por persona:
1.450€

Ficha


Estancia en EcoResort 5*
Entrenamiento personalizado
Atelier de Nutrición
Ancient Bath Experience
Relax en mitad naturaleza
Cercanía Barcelona
Plazas limitadas


Precio por persona:
1.450€

Spa AIRE Vallromanes 

Déjese querer con una terapia especial. Relajarse en unos baños únicos donde su energía se renueva, y su organismo se depura.

Un proceso completo de oxigenación de su cuerpo a través de un circuito de aguas a diversas temperaturas con la suma de una exclusiva carta de masajes. Una dosis de mimos en las que confluyen relax, naturalidad y buenas sensaciones.

Este Spa aúna la filosofía de Mas Salagros y el valor añadido de los espacios AIRE, baños inspirados en la tradición termas de las civilizaciones greco-romana y otomana, ancient baths, junto a una cuidada selección de masajes únicos.

Los Spa AIRE Siempre ubicados en entornos históricos excepcionales. En este caso una antigua masía catalana del siglo XV.

Mas Salagros, EcoResort

No es un hotel cualquiera. Es el primer EcoResort 100% ecológico de la Península. Ubicado en una reserva natural, muy cerca de Barcelona, en una antigua casa de campo de origen medieval.

Mas Salagros es una propuesta que abraza el movimiento slow, y que combina una gastronomía ecológica y mediterránea de alta calidad con unos servicios sostenibles y responsables.

En este EcoResort se cumplen con los patrones establecidos por la normativa europea sobre estándares de sostenibilidad. Un hotel que tiene en cuenta los materiales utilizados en la construcción, la eficiencia energética y la gestión de los residuos.

Un lugar donde disfrutar de la naturaleza con toda confortabilidad, en la que encontrar desde amenities eco hasta ingredientes de proximidad y de temporada en sus propuestas de restauración.

 

Día 1


VIERNES 19 DE ABRIL
  • 17.00-19.00 h. Llegada relajada al hotel, Check in EcoResort. Paseo por instalaciones.
  • 19.00-20.00 h. Charla de Bienvenida . El sentido de una experiencia “Burbuja antiestrés”.
  • 20.00-21.30 h. Cena saludable.
  • 21.30-22.30 h. Relajación corporal, estiramientos, liberación corporal y relajación.
  • Actividad de escritura y descanso. Pequeña práctica de escritura en la habitación.

Día 2


SÁBADO 20 DE ABRIL
  • 07.00 h. Nos despertamos + pequeña actividad de escritura.
  • 07.30-08.30 h. Yoga / Actividad relajada en el jardín de la piscina.
  • 08.30-09.30 h. Desayuno.
  • 09.30-11.00 h. Descanso.
  • 11.00-12.00 h. Tábatas. Entrenamiento interválico de alta intensidad.
  • 12.30-14.30 h.
    • Spa Aire circuito de una hora + masaje de 1h para mitad del grupo.
    • Excursión a Roca Foradada + descanso y piscina resto del grupo.
  • 14.30-16.00 h.  Almuerzo
  • 16.00-17.00 h. Tiempo libre / siesta.
  • 17.00-18.00 h. Técnicas de artes marciales enfocadas a la mejora de la salud en jardín de la piscina.
  • 18.00-18.30 h. Actividades de relajación corporal y estiramientos activos.
  • 19.00-20.30 h. Actividad de alimentación saludable + taller de cocina: Alimentación y estrés emocional.
  • 20.30-21.30 h. Cena sobre lo cocinado en el taller.
  • Post-cena: Lectura, mandalas y actividad escritura.

Día 3


DOMINGO 21 DE ABRIL
  • 07.00 h. Nos despertamos + pequeña actividad de escritura.
  • 07.30-08.30 h. Yoga / Actividad “Animal Flow” en el jardín de la piscina.
  • 08.30-09.30 h. Desayuno.
  • 09.30-10.00 h. Descanso.
  • 10.30-12.00 h. HIT entrenamiento funcional con material divertido
  • 12.00-14.00 h.
    • Spa Aire circuito de una hora + masaje de 1h para mitad del grupo.
    • Excursión a Roca Foradada + descanso y piscina resto del grupo.
  • 14.00-15.30 h.  Almuerzo
  • 15.30-17.00 h. Tiempo libre / siesta.
  • 17.00-18.00 h. Espalda sana. Técnicas de corrección postural.
  • 18.00-18.30 h. Estiramientos, liberación corporal y relajación .
  • 19.00-20.30 h. Tiempo libre.
  • 20.30-21.30 h. Cena.
  • Post-cena: Relajación y actividad silencio en la naturaleza.

Día 4


LUNES 22 DE ABRIL
  • 07.00 h. Nos despertamos + pequeña actividad de escritura.
  • 07.30-09.00 h. Movilidad /Yoga / HIIT en el jardín de la piscina.
  • 09.30-11.00 h. Desayuno+taller desayunos sanos.
  • 11.00-12.30 h. Tiempo libre.
  • 12.30-13.00 h. Charla de despedida.
  • 13.00-14.30 h.  Almuerzo
  • 15.00-17.00 h. Siesta / Check out Alojamiento.
HFT EXPERIENCE

Koa Center, un centro integral de entrenamiento personal, nutrición y salud, y la agencia de viajes Ferrer & Saret se han unido para desarrollar un proyecto innovador que pretende agrupar salud, nutrición, ejercicio y viajes en un solo concepto, en una sola idea:  la llamada “Revolución HFT Experience”. Una propuesta premium donde el arte de viajar se pone al servicio de unos hábitos de vida más saludables.

HEALTH, FITNESS & TRAVEL

HFT Experience surge como una nueva filosofía que combina el éxito del método KOA de salud con el expertise de una de las agencias de viaje de referencia en nuestro país. Una suma de aúna Luxury Travel y el Taylor made con un equipo de entrenadores, dietistas, fisioterapeutas y psicólogos reconocido por su metodología de trabajo, y que ha conseguido mejorar la calidad de vida de quienes han sabido aprovechar todo el potencial de su cuerpo.

Una propuesta que busca converger la pasión por viajar con la de desarrollar un plan de trabajo específico y mejorar así sus hábitos de vida. Todo ello con un servicio personalizado y adaptado a sus circunstancias, que pretende convertir su tiempo de ocio en una experiencia completa, cargada de vivencias y de satisfacciones que solo un buen viaje y un entrenamiento personalizado pueden aportar.

 

 

 

 

PROGRAMACIÓN  2018-19


La propuesta de Mas Salagros  es solo la primera, Los próximos proyectos de la Revolución HFT Experience son:

– Diciembre 2018: Maldivas Programa “Adiós al estrés”

– Febrero 2019: Kerala/Sur India Programa “Bienvenidos a Ayurveda”

– Abril 2019: Egeo Programa “El equilibrio de la antigua Grecia”

– Semana Santa 2019: Bárdenas Reales Programa “Aire para respirar”

– Verano 2019: Bhután Programa “El Cielo en la Tierra”

Todo ello sin olvidar la posibilidad de ofrecer una completa gama de propuestas y adaptarnos a cualquier demanda de viaje personalizado para grupos, empresas o individuales en cualquier lugar del mundo, Barcelona y alrededores incluidos. 35 años de experiencia en viajes  y miles de clientes satisfechos con el método KOA nos avalan.

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