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Kerala 

Territorio Ayurveda

 

En el país del yoga y los masajes ayurveda

 

En el sur de la India nació el yoga y la filosofía ayurveda. Te invitamos a disfrutar de un programa donde descubrir la tradición de los masajes propios de la medicina india mientras te pones en forma, con ejercicios físicos saludables, y aprendes lecciones de la nutrición moderna. Todo ello, sin olvidar la inmersión en un territorio de gran belleza, en el que destacan su famoso mercado de especias de Kochi y la potencia de un paisaje tropical a orillas del océano Índico.

 

El ayurveda es el nombre que recibe la medicina tradicional en la India. Los primeros textos que hablan de ella son del siglo VII antes de nuestra era, aunque muy probablemente su origen sea anterior. Es un conocimiento que tiene como objetivo la búsqueda del equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, y proclama que la salud es el resultado de la confluencia de tres aspectos principales de la existencia, o doshas.

En HFT EXPERIENCE te proponemos esta estancia para ayudarte a mejorar en tus hábitos de salud. Bajo la supervisión de KOA Center  y el apoyo de Ferrer & Saret Viajes, hemos preparado un completo programa de actividades que incluye entrenamiento personalizado, visitas a los lugares más emblemáticos de Kerala, y un amplio abanico de actividades vinculadas a la sabiduría ayurvédica en las que, por supuesto, se incluyen masajes terapéuticos (inspirados en esta filosofía) y técnicas de meditación y yoga.

Ficha


Entrenamiento personalizado
Masajes terapéuticos
filosofía ayurveda
Crucero backwaters
www.hftexperience.com


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Kerala 

Territorio Ayurveda

 

El país del yoga y los masajes ayurveda

 

En el sur de la India nació el yoga y la filosofía ayurveda. Te invitamos a disfrutar de un programa donde descubrir la tradición de los masajes propios de la medicina india mientras te pones en forma, con ejercicios físicos saludables, y aprendes lecciones de la nutrición moderna. Todo ello, sin olvidar la inmersión en un territorio de gran belleza, en el que destacan su famoso mercado de especias de Kochi y la potencia de un paisaje tropical a orillas del océano Índico.

El ayurveda es el nombre que recibe la medicina tradicional en la India. Los primeros textos que hablan de ella son del siglo VII antes de nuestra era, aunque muy probablemente su origen sea anterior. Es un conocimiento que tiene como objetivo la búsqueda del equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, y proclama que la salud es el resultado de la confluencia de tres aspectos principales de la existencia, o doshas.

En HFT EXPERIENCE te proponemos esta estancia para ayudarte a mejorar en tus hábitos de salud. Bajo la supervisión de KOA Center y el apoyo de Ferrer & Saret Viajes, hemos preparado un completo programa de actividades que incluye entrenamiento personalizado, visitas a los lugares más emblemáticos de Kerala, y un amplio abanico de actividades vinculadas a la sabiduría ayurvédica en las que, por supuesto, se incluyen masajes terapéuticos (inspirados en esta filosofía) y técnicas de meditación y yoga.

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Hotel Brunton Boatyard 5*
Antiguo astillero británico, de época victoriana, reconvertido en uno de los hoteles de referencia de Kerala. Con vistas al canal que lleva a la bahía de Cochín, el Brunton Boatyard es un hotel confortable y agradable. Perfecto para una primera inmersión en India.

 

Kumarakom Lake Resort
Rodeado de jardines y piscinas es uno de los mejores resorts de esta zona de Kerala. Pintoresco y encantador, está situado a menos de tres kilómetros del lago Vembanad y del santuario de aves de Kumarakom.

 

 

Somatheeram Ayurveda Resort
Esta considerado el más importante resort especializado en terapia ayurveda. El gobierno estatal de Kerala ha reconocido a este Resort con repetidos reconocimientos, al respecto. Junto al mar, y rodeado de un inmenso paraíso tropical es el lugar más indicado para adentrarse en la sabiduría ayurvédica.

LA FILOSOFÍA AYURVEDA

El ayurveda es el nombre que recibe la medicina tradicional en la India, surgida en el área de Kerala. Los primeros textos que hablan de ella son del siglo VII antes de nuestra era, aunque sus orígenes probablemente sean anteriores.

Es un conocimiento que tiene como objetivo la búsqueda del equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, y proclama que la salud y la enfermedad son resultado de la confluencia de tres aspectos principales de la existencia, o doshas. Para encontrar ese equilibrio el ayurveda recurre a la nutrición, los masajes abhiangam con aceites naturales, los pinda-sueda (tampones de tela rellenos de plantas medicinales de la India y aceites que ayudan a la relajación), el yoga y la meditación.

Algunas de las ideas claves de la sabiduría clave son:

  • En idioma sánscrito, “ayu” significa “vida” en el sentido más amplio, mientras “veda” quiere decir “conocimiento”.
  • La sabiduría ayurveda se nutre del conocimiento de miles de años, pero no es una medicina alternativa, o al menos no lo es para HFT Experience. Solamente queremos aprovechar una experiencia milenaria que ha sido capaz de favorecer terapias como los masajes o el yoga para mejorar en tu equilibrio.
  • Los occidentales hemos delegado, tal vez, en exceso toda la responsabilidad sobre nuestra salud. Por el contrario, el Ayurveda exige que la persona se autorresponsabilice de su salud con buenos hábitos de nutrición y salud.

PROGRAMA “TERRITORIO AYURVEDA”

En HFT Experience te proponemos una estancia de salud en el sur de la India para ayudarte a mejorar en tus hábitos de salud. Lo harás acompañado de Fito Florensa, una referencia como personal trainer, que coordinará un conjunto de actividades pensadas para conseguir tu mejor bienestar.

En este viaje, además, seguiremos una serie de pautas:

  • Un horario solar para regular tus horas y calidad del sueño, incluyendo también algunas herramientas para canalizar el estrés a partir de ejercicios relajantes.
  • Un abanico amplio de diferentes masajes terapéuticos, inspirados en la filosofía ayurveda, así como en técnicas de meditación y yoga.
  • Realización de ejercicios físicos saludables y movimientos de corrección postural, excursiones a pie, estiramientos o liberación miofascial.
  • Una alimentación saludable, siempre con productos de máxima calidad.
  • Y en plena naturaleza,en acorde con nuestro proyecto y filosofía.

Nuestro método es universal y no entiende de sexo, ni de edades concretas. Está abierto a todo aquel que quiera implementar hábitos de vida saludables, es decir: descanso, naturaleza, ejercicio físico, alimentación sana, relajación, ocio saludable, actividades turísticas de primera calidad, alojamientos y servicios premium.

Nadie podrá disfrutar de las propuestas HFT Experience sin completar dos cuestionarios.
 Uno, referido a la salud general. Otro segundo, vinculado al estilo de vida: horas que se duermen habitualmente, prácticas habituales de ejercicio físico en la actualidad y en el pasado, estrés, gustos personales, entre otros puntos.

LA NUTRICIÓN, FUENTE DE SALUD

En muchas ocasiones comemos de manera poco saludable. Consumimos excesivos dulces, grasas animales y el alcohol como evasión ante situaciones de tensión. Algo que si bien soluciona a corto plazo el estrés (por la puntual sensación de bienestar) provoca, inevitablemente, problemas de salud a más largo plazo.

Por ello, en este retiro al territorio Ayurveda, la tierra del relax, el yoga y los masajes para que te recuperes, y conozcas además las posibilidades de unos hábitos alimenticios correctos, y una comida saludable. Todo ello sin renunciar al sabor. Eso sí. Evitaremos el alcohol, los dulces y los ágapes copiosos.

Además, descubriremos algunos de los platos tradicionales de la rica y variada mesa del sur de la IndiaUna dieta basada en frutas y verduras y mucho pescado. También en el uso de especies. Adaptaremos esta experiencia a una dieta saludable. El viaje contará con una propuesta de comidas rica y variada.

HFT EXPERIENCE

Koa Center, un centro integral de entrenamiento personal, nutrición y salud, y la agencia de viajes Ferrer & Saret se han unido para desarrollar un proyecto innovador que pretende agrupar salud, nutrición, ejercicio y viajes en un solo concepto, en una sola idea:  la llamada “Revolución HFT Experience”. Una propuesta premium donde el arte de viajar se pone al servicio de unos hábitos de vida más saludables.

HEALTH, FITNESS & TRAVEL

HFT Experience surge como una nueva filosofía que combina el éxito del método KOA de salud con el expertise de una de las agencias de viaje de referencia en nuestro país. Una suma de aúna Luxury Travel y el Taylor made con un equipo de entrenadores, dietistas, fisioterapeutas y psicólogos reconocido por su metodología de trabajo, y que ha conseguido mejorar la calidad de vida de quienes han sabido aprovechar todo el potencial de su cuerpo.

Una propuesta que busca converger la pasión por viajar con la de desarrollar un plan de trabajo específico y mejorar así sus hábitos de vida. Todo ello con un servicio personalizado y adaptado a sus circunstancias, que pretende convertir su tiempo de ocio en una experiencia completa, cargada de vivencias y de satisfacciones que solo un buen viaje y un entrenamiento personalizado pueden aportar.

No se pierda ningún viaje

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